黒糖大好き
たまにどうしてもかりんとうを食べずにはいられない時期がきて、とりつかれたように何袋も食べる

チョーヤのとろける黒糖梅酒も好き
ラムベースのカクテルも好き

黒糖のミネラルを体が必要としてるんだと思ってたけど、もっと切実な理由があったっぽい

私は子供の頃から目の下に青黒く隈があるんだけど(疲れてなくても)、血液の循環がものすごーく悪いからなんだって
…知ってたというか、そうだろうと思ってた…

涙袋メイクとかじゃどうにもならないので、数年前から目の下はカバーマークのファンデで塗り隠してます
この隈は蒸しタオル→冷たいタオル→蒸しタオル→の繰り返しで緩和されていくらしい

…メンドクセー

『女40歳からの不調を感じたら読む本』(静山社文庫・木村容子著)
に書いてありました

同じ著者の『女50歳からの変調を感じたら読む本』もあったけど、若い方を買った(^m^)

漢方とかの考え方にあるけれど、「気」「血」「水」のタイプに分けて解説してます
『50歳からの』の方は、4つか5つのタイプに分けてありました


戦略的に実年齢マイナス七歳の見た目を目指せだって
ちょっと頑張ってみようかな
見た目はもちろん、中身の体力気力もだけどね


とにかく私の一番の問題は夜更かしすることなので、早く寝るようにする……って、もうこんな時間


最近はジャムみたいに瓶に入った生姜のシロップに、お湯と黒蜜たらーりで飲んでます
黒米、黒ゴマ、黒豆、黒糖は体を温めて血を増やすらしい
やっぱり無意識のうちに摂ろうとしてたのね


あーそうだ
あとね、ヨガの先生がいつも新聞の下の方に載ってる本の広告を見ていて、色々話してくれるんだけど、この前聞いた言葉がなぜか私の心に「おぉぅ」と響いた

本のタイトルは忘れたけど、たぶん目次か章の題だと思う
「50を過ぎたら清潔で品のある恋をしなさい」

なんかいいねー
不潔で下品な恋愛もどきはその辺にゴロゴロ転がってるけど、清潔で品のある恋は探さないとないもんね