カラダのクセに沢山気づいた入門講座⇨🌟
あれから1カ月
ようやく認定講座を受けに行く事ができました！
今回もまたまたたくさんの発見が
身体の左側に痛みやコリが出やすい事
足が内側にねじれている事
背中に常に力が入っていた事
そんな私に必要なケアばかりでひとつひとつほぐしていきました
無理のない動きばかりで身体がゆる〜くほぐれていく感じ
筋トレをするとすぐに痛めてしまうし小さい動きで緩めていくというのが
私にはとても合っていると思いました
YURUKU®︎ウォーカーに認定していただきました
これからお散歩会にも参加したいです
