足の測定

博多でショッピング中
立ち寄ったアシックスショップで
足の測定と走りの測定をしてもらいました

自分の足の特徴は
なんとなくわかってはいるけれど
正確に測定してもらったことはなく
とっても興味ありました
o(^▽^)o

それに加えて
マシーンで走るところを撮影し
走り癖を分析してくれる機械があって！
癖がわかると意識が変わって
正しく、無理ない姿勢で走るための
ヒントになるんだって

癖によって、
身体の痛みがでてくる場所が決まってたりするらしく
故障つづきのわたしにはとっても気になるところです

('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)ｳﾝｳﾝ

とても感じの良いおねえさんに測定＆アドバイスをしていただきました
(*^▽^*)

わたしの足は左のほうが大きく

踵はどちらも右に傾いているようです

土踏まずはきれいなアーチがありますと言われて安心しました

走り方は、着地時に膝が曲がりすぎているということで

やはり負担がかかっているようです

腰から進むように意識しながら

視線はまっすぐ前に

猫背にならないように・・・

などなどアドバイスをいただきとっても参考になりました

走りの測定には２０００円負担がかかりますが

５０００円以上お買い物をしたら無料だったので

帽子とソックスをかって無料にしてもらいました

今度はシューズを買いにきたいな～♪

アシックスの測定サービス

詳しくはココへ→☆


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