昨日にひき続き
今朝もウォーキングに行ってきたよ
(*^▽^*)
ウォーキングだったら踵の負担も大丈夫そうだし
１ヶ月、走ってなからね
来月のRun再開にむけて
足の筋肉、ちょっとずつまた鍛えていこうと思ってます
o(^-^)o
今日は早歩きで４キロくらい歩いたかな・・・
高台からみた太陽と海と空と・・・
とっても気持ちがいい
ひんやりした空気もしゃきっとする感じ
それから歩いてたら、こんなの見つけたよ
野ばらの実
｢ローズヒップ｣です♪
これはクリスマスリースの彩りに
赤がぴったり(*^▽^*)
ほらねo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
だんだんかわいくなってきたぁ
何処に飾ろうかな