歩くことから♪

今日、６キロほどウォーキングをしたよ♪
マラソン大会から1ヶ月たち
完走した直後のあの痛みから
ここまでやっと復活ヾ(*´∀｀*)ノ゛
やっぱり外の空気は気持ち良いね！
しかしまだ、ほんのちょっとだけ痛みがあるので
走るのは来月からにします
身体を大切にしなければ、スポーツはできないってこと
今回の経験で学んだのだからね(^_^;)