昨日は午前中の勉強会
今回の勉強は、ちょうど自分でも
復習しなきゃならないなーって思っていた内容だったので
いつものように眠くはならず(・・・え！！)
しっかりお勉強してきました( ´艸｀)ｗ
そのなかで
「自分なりのストレス発散方法がありますか？」
という話題になってね
それって人それぞれでしょう？
わたしは何かな・・・
そう考えたときに浮かんだのは２つ
ひとつは身体を動かすこと
今、お休み中のRunであり
最近やり始めた水泳もね
身体を動かしたあとのすっきり感は
やっぱりストレス発散になってるなぁっておもう
それからもうひとつは
お料理
いつも考えるのが
「次の休みにはあれを作ろう！」
「こんな料理がつくりたいなぁ！」
あれをいれて・・こんな味付けにして・・・
そんなこと考えてるとたのしいし
実際作ったり、食べたりするもの大好き
外食もいいけど
自分でつくったり、もてなしたりするほうが
もーーっと何倍もたのしいなぁ
(*^▽^*)
写真は豆乳鍋
昨日の夕飯でした♪
豆乳とだし汁、お味噌をちょこっと入れてぐつぐつ・・・
あとは好みでゆず胡椒をいれてみたり
ブラックペッパーをがりがりやってみたり
豆板醤といてみたり
いろんな味にして楽しみました
寒い日に食べたいお鍋も
いろんな味があってたのしいなぁ(＾～＾)