７月は日差しも気温も暑くなってきて
走るには辛いシーズンに思えるかもだけど・・・
実際に走ってみると、とっても気持ちがよくって
わたしは大好き♪
それにはコツがあって
軽い、袖のない、コットンのＴシャツを着ることと
空気の暑くならない時間帯に走ること
(つまり、朝。夕方だと日が落ちてても空気が熱くて息がくるしいの・・・)
身体の動きが軽く感じて、とっても心地よく走れるよ
一応、日焼け止めは塗っているけれど
ちょっとくらい日差しがあたっても
あまり気にしないから
今年は、これまででいちばん日焼けしてるかもね( ´艸｀)
でも、今月は
体調不良とけんたのことがあって
走った距離はおちちゃったけど
ぼちぼち回復して、元気に走ってます
あちらこちらで、みなさんに心配していただいて
ほんとうにありがたいです
けんちゃんが、亡くなった日
わたしはジョギングに出発してたことを以前このブログに書きました
わたしが出発して、ほんのちょっとしてからの出来事だったようです
そばにいてあげたかった気持ちは
いまでも、こころのなかに残ってるけれど・・・
きっとこれはメッセージだと
そう受け取っています
ぼくがいなくなっても
いつものように自分らしくちゃんと生活するんだよ
元気にはしるんだよ
そうけんちゃんが言って応援してくれてるっておもったの
甘えん坊だったから
そばに居て欲しかったろうっておもってたけれど
けんちゃんのほうがずっと強くって
甘えてたのはわたしのほうだね
だから、がんばるよ
わたしも強くなりたいものね
わたしは今日も元気に走っています
o(^-^)o
▼2011/07/01
18:14 - 5.705km
▼2011/07/03
07:45 - 1.212km
06:57 - 6.588km
▼2011/07/09
21:21 - 4.068km
▼2011/07/10
06:49 - 5.088km
▼2011/07/11
06:33 - 6.062km
▼2011/07/12
06:32 - 6.511km
07/13
07:13 - 6.512km
▼2011/07/14
07:55 - 1.705km
07:08 - 5.463km
▼2011/07/15
07:06 - 4.060km
▼2011/07/17
07:19 - 0.741km
▼2011/07/19
17:25 - 2.552km
▼2011/07/20
07:27 - 3.558km
▼2011/07/23
07:24 - 6.029km
▼2011/07/24
07:40 - 4.063km
▼2011/07/25
07:18 - 1.242km
06:35 - 4.288km
▼2011/07/27
08:05 - 5.016km
▼2011/07/28
08:00 - 1.848km
07:15 - 5.385km
▼2011/07/31
06:14 - 9.024km
２０１１年７月合計・・・９６．７２㎞