今週土曜日はほとんど動きが少ない
おやすみしたままのヨガをします。
先月このヨガを学び、月①ペースで
ゆっくりお伝えしたいと思います。
はじめての人でも簡単にできて、
ゆっくりお伝えしたいと思います。
はじめての人でも簡単にできて、
眠っている感じだけど、
意識は目覚めています。
眠りとまどろみの間にいるのが
楽しいと感じられます。
24日土曜日19時半〜20時半
おやすみヨガ【ヨガニードラ】
眠りとまどろみの間にいるのが
楽しいと感じられます。
24日土曜日19時半〜20時半
おやすみヨガ【ヨガニードラ】
参加費¥1500
LINE @alf2352w
mikka74yoga@gmail.com
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mikka74yoga@gmail.com
女性のライフスタイルが一生のうちに
目まぐるしく変わります。
月経サイクルやホルモンバランスに
合わせたヨガ、産前産後のヨガ、更年期のヨガ
これらに合わせヨガをオンラインにて
勉強しています。
シンプルヨーガにて指導研修や座学なども
勉強させていただいてます。
今年ののこりもゆっくりゆったり
とレッスンします。
よろしくお願いします。