mika🍀yoga の mikaです。
今年もあと少しですね。
がんばった人も、がんばれなかった人も、
この時期はなんだか心と体が疲れやすいもの。
「整えなきゃ」より
「ゆるんでいい」時間を、
よかったら一緒に過ごしませんか🍀
■ 23（火）誰でもヨーガ《今年最後》
10:30〜11:30｜¥1500
お子さま連れOK✨
大人のみのご参加も、もちろん大歓迎です。
✔ 体がかたくても
✔ 久しぶりでも
✔ 途中で休んでも
“誰でも”できる、やさしいヨーガ。
今年の疲れを、そっとほどく時間です。
■ 24（水）寝たままヨーガ
13:30〜14:30｜¥1500
寝たまま行うヨーガと瞑想。
考えすぎの頭が静まり、
気づいたら深くゆるんでいる…
そんな癒しの時間です。
■ 25（木）親子プライベートデー
10:00〜（時間変更OK）｜¥3500
小6の娘と、わたしと過ごす特別DAY。
ヨーガ・トーク・遊び…
その日の気分で、自由に。
「正解のない時間」を
親子でゆったり味わいます。
■ 26（金）夜ヨガ＋寝たままヨガ＋忘年会🍻
19:00〜22:00
・ヨガのみ ¥2000
・忘年会のみ ¥1500
・両方参加 ¥3500
今年の締めくくりを、
笑って・ゆるんで・語って🥂
ヨガだけでも、飲み会だけでもOKです。
忙しい年末だからこそ、
無理せず、がんばらず、
今のままの自分で来てください🍀
ご予約・お問い合わせは
LINE・DM・コメントからお気軽にどうぞ。
🌼 クラス紹介
※どれも初心者さん大歓迎です
1️⃣ プライベートヨーガ（¥3500）
30分お話＋60分、あなたに合った
ヨーガ・呼吸法・瞑想。
じっくり自分と向き合える人気メニュー。
2️⃣ 夜ヨーガ（¥1500）
金曜の夜に、心と体をやさしく整える時間。
3️⃣ 誰でもヨーガ（¥1500）
妊婦さん・親子・学生さん・大人どなたでも。
4️⃣ 寝たままヨーガ（¥1500）
深いリラックスが味わえると好評。
5️⃣ 朝ヨーガ（¥2000）
「帰ったら動ける自分がいる」整えるクラス。
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📍 岡山県井原市井原町700-3
ビウェル井原 602（教室）
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