99日目です。
昨日はジャンクな一日でした。
体重の変化はどうなってるかな？
それでは、朝の体重測定、行ってみましょう。
おっ！！
前日比▲200g。
目標体重まで戻りました。
体脂肪率は昨日比▲1%、ダイエット開始後最小値の26.8%をマークしました。
今日のランチは、
チキンのカレー焼き、
もやしと豆苗のナムル、
味玉、
刺身こんにゃく、
とうもろこしご飯。
今日はいつにも増して、ガッツリです。
夜はスロージョギングへ。
ジョギングアプリの調子が久しぶりに良かったのですが、私の方が、何だか上半身がフワフワしてる様な感じ。
5.5kmで辞めようかと思ったけど、しんどくて走れないのとは違う。
行けるところまで行って辛くなったらウォーキングで帰って来ようと思ったのに、結局、8km走りきりました。
あんなにお昼食べたし、夜はおやつも食べたのに、エネルギー不足だったのかな？
帰ってもやっぱり、上半身のフワフワ感は治らず、お腹のグーグーも止まりません。
明日はダイエット開始からちょうど100日の節目の日。
明日の体重、どうなってるかな～？