計るだけダイエット 4日目

【６日の体重】
朝夜 78.4kg
【目標体重】
50kg
※目標達成まであと-29kg
【食事】
・朝：バナナヨーグルト
・昼：ハンバーガーとイチゴミルクシェイク
・夜：ツナチーズご飯
・おやつ：チーズトースト、判官餅
【運動】自転車2時間

【今日の一言】
あんまり運動にならなかったかも
でも自転車に乗るとすごく気晴らしになる。

ガンバロ

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