私の自慢は、ダイエットを始めたら
その期間は確実に痩せられること。
何をすれば痩せ、
どうすればいいかは
理解しています。
6kg、7kgと
割りと短期間で痩せます。
しかしなぜ
ダイエットを繰り返すのか？
もちろん、それはその都度リバウンドをするからです。
痩せては太り、痩せては太り。
なぜそうなるか。
それは、間違いなく、
『無理なダイエット』
が原因です。
極端な食事制限、
ストイックな決めごと。
目標達成すると
すぐ満足し、元の生活をおくり、
見事なリバウンドになるのです。
一生続けられるようなダイエットならば、そんな心配はいりません。
今回は
ゆっくり痩せればいいと思います(*´∀｀)！
気づいたらウエストが5cm減ってました♪わーい！