皆さん遅おはようございます~
最近ずっとみかん食べてるんですが四国の西の最南端に近いこの場所
みかんがよくあるんです～この時期甘いんですよ~
でっかいミカンから小さいミカンまで酢ミカン（香り主に）ちらし寿司の中に香りと酸味を入れたりします
ジュース系色々あって1つは昔からあるポンジュース一時期献血すると小さいポンジュース2個もらってました
献血しだしたきっかけ
調理師専門学校に行ってた時に誰かの役に立てればいいなぁってやり始めて28までやってましたね～
ちのけが多く鼻血よくだしたりしてました（職場が熱い所→厨房の揚げ物場だったから余計）
夏場になるとゴーヤチャンプルーにミカンジュース入れてまろやかにしていました美味かったなぁ～坐骨神経痛してからあんまり出歩かなくなりました昔アキレス腱を切れる直前までなってた事ありカガトの下が激痛になるので歩けなくなりましたね左足後遺症ですね～冬なると凄く痛くなりますあっためてマッサージして足首のケアしないと硬直まではならないんですが足首のバネ的なのが弱くなってるので柔らかくするようにはしてます
そのためにもホカロン靴下は必要です
足は左足が主に故障してます
今年は約10kg減できたのであとはゆっくりゆっくり落ちればいいんですがw
増やさないように気をつけます～
今日はいつもより寒いので夜は気をつけてくださいねぇー暖かくしておやすみくださいねぇ～今日はこの辺で~ありがとうございました🙏