皆さんこんにちは~よく坐骨神経痛で太ももの表側が痛かったり最近は右側にも軽く症状が出てき始めてるのもあり
ボディソープで太もものマッサージ~
最初はかなり痛いですね筋肉が緊張してるのか滑らすように筋肉を親指の腹であんまり力入れずにやります~だいぶ楽になりました✨
二の腕もボディソープでマッサージ~う〜痛い~
痛気持ちいて感じで楽になりました~あ~首のリンパマッサージやるの忘れてた😭温泉ゆっくりできなかったのでまた違う日にトライ~時間が時間だけに蛍の光がなると焦ってバタバタして帰りました~最近やっと太ももに筋肉がついてきた~整形外科に通院してた時期筋肉をほぐす薬出されてたのあり
元々入院してた時に筋肉ほぼなくなってましたからね（ﾉ´д｀）ほぼ2週間酸素に繋がってたのもあり
色々重なりましたね…一気に身体ボロボロなった40の始めだったw
明日はクリスマスイブ
明日は実家に朝から帰ります~親父の命日もあるからですね
明日は母が自分の好きな魚の煮付け内蔵系の煮付け
作ってくれるって事でワクワクしてますケーキも持っていきますけどねw今夜また寒いかもしれないので暖かくしておやすみくださいねぇー
今回はこの辺でまたねぇーありがとうございました🙏🏻