Happy Halloween ! Happy 美肌！

Happy Halloween!
皆様、今年はどんな仮装をしようか、ご検討中の事とぞんじます。！
そう！Halloweenと言えば、ジャック　ランタン！
そう！カボチャです

カボチャは緑黄色野菜の中でもとても美肌効果の高い野菜の一つです

カボチャにはビタミンCとビタミンAが豊富に含まれています

そうです！美肌作りに欠かせないビタミンがた～っぷりなのです

しかもカボチャに含まれるビタミンCは加熱しても失われないのです

パンプキンスープにカボチャの煮物！パンプキンプリン、、、

どれもこれも美味しそうですね

でも、私はやはりパンプキンパイとシナモンティーにバラの形の角砂糖１つ入れていただくのが大好きです