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ひめくりブログ
ブログ訪問
ありがとうございます
おはようございます♪
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見ていただき感謝しています
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順番にお礼訪問しています♪
昨日は残業から
帰宅してお仕事お仕事www…
気がついたら
夜中の2時半www…
お気に入り
バスエッセンス
お風呂は
冷え冷えに
うなだれるように
お布団へ
今では
息子くん
送迎して
また
リビングで
ゆっくりしとります
今日は
予定を変更しました
楽しみでしかない
少し身体を休めましょう
ダイエット効果
１週間で−1.5kg
毎朝
ストレッチ体操
朝ごはん
ヨーグルト
サラダ
さつまいも🍠
お昼ごはん
オートミールスープ🥣
雑穀米のおむすび
晩御飯
サラダ
スモークチキン
さつまいも🍠
簡単に食材を
置き換えして
量も減らして
腹八分目
いつもblog見ていただき
ありがとうございます
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