やっぱり、おかずはプレートに戻します。
プレートの方が食べ過ぎ、ばっかり食べ防止になるということに
私なりに結論出しました。
最低でも３種類のバランス良い？おかずが、、、
玉ネギソースのポークステーキ(クレソン添え)
コンビニのサラダチキンと大根おろし、スプラウト和え
切り干し大根の煮付
なかなかダイエットも進まず、今さらながら「もち麦」とか
ぽっこりお腹、何とかしたい
作ってもチョビッとずつしか食べないので、今朝も種類いっぱい
お新香は、白菜の塩昆布漬け、キュウリの麹漬け、味噌大根。
これだけでご飯１杯じゃ足りません
作りすぎ対策もしないと、、、