今日は午前中にマラソン記録会。
マラソン大会とは言わなくなったんですね～
１等賞獲りたいというので、朝ご飯も私なりに栄養を考えて、、、の つもり
昨夜の残りものですがね
ネギ入り玉子焼き
ピーマンとニンジンのきんぴら
豚肉、ホウレン草、エリンギ、モヤシのガリバタソテー
白菜、蒸しエビ、豆苗のお浸し
野菜くず集めた味噌汁(鶏肉、大根、ニンジン、椎茸、モヤシ、昆布、豆苗)
ﾏｯﾁｮにはアロエヨーグルト(写真無し)
私はチアシード入り１日分の野菜ジュース(写真無し)
おかずは二人で一皿だけど、ﾏｯﾁｮは『眠いし、多いよ～～～
』と言って
泣き出してしまった
食べ過ぎて走ってる途中でお腹が痛くなるよりは、
無理して食べない方が良いのかな
そんなに気を使うアスリートでも無かろうに
ボケッとしてないで食べましょうねーーー