練習場で最近よく話かけられるのでイヤホンをしています…((((；ﾟДﾟ)))))))
最近ポチったトレーニング器具はこちら！ストレッチポールのハーフタイプです。（ヨガマットはおはぎちゃん🐱に爪でいっぱい傷つけられて汚くてすみません😨）
ストレッチや骨盤矯正など様々な用途で便利ですね。私も通常のストレッチポールは持っているんですが、なぜハーフを買ったかと言うと、写真のように置いてその上でスクワットをするためなんです！
バランスをとりながら体幹も鍛えられますし、素振りもできますし、このハーフタイプのストレッチポールは使い方がいろいろできます！
今日の練習！
あなたのおかげです！
今日もありがとう😊
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