最近の朝ルーティン
なんか最近肌の調子がいい感じがしているのです完全なる当社比なのですがもしかしてこのスタイルが合ってるのか…？！朝は起きたらまずは常温の水を一気飲みしてます今までは白湯にしてたんですけど、時間なくて一気に飲みたくて最近は常温の水をガブガブ飲んでますほんとは白湯をゆっくり飲むのがいいんでしょうけど職場に持って行ってる水筒は2本瀬戸内レモン農園 シチリア産 オーガニック レモン ストレート 果汁 100% 100ml×3本 健康 有機 調味料 万能調味料 ギフトセット ギフト ご当地グルメ 広島土産Amazon（アマゾン）ひとつはレモン汁を入れた水にしてますもう一つは普通の水だったりお茶パックで淹れたウーロン茶持って行ったりしててレモン汁入れるようになってからお腹空いた！！ってなることが減ったかも？！あと、それ以外にも15時ごろになんか口寂しいかも、っていう欲もマシになったかな？！【スポーツドリンク＆食洗機可】グランタイズ プレミアム 水筒 マグボトル 真空断熱ステンレスワイドマウスボトル ビッグサイズ 946ml 2種類の蓋付き 洗浄簡単大開口 漏れ防止蓋付 保温 保冷 アウトドア キャンプ 遠足 旅行 スポーツ ジム ヨガ ステンレスボトル楽天市場この水筒もすごくよかった飲み口が選べるのも良い朝ごはんはいつも味噌汁は味噌玉ならぬ味噌塊をほじくってます←[冷凍]Delcy 九州産カット済みほうれん草 200gAmazon（アマゾン）マルコメ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ650g 422008楽天市場見た目わるすぎですけどこれ作っておくとめっちゃ楽朝ごはんはわたしはこんな感じ玄米ご飯に納豆、梅干し、温玉、とろろ昆布、すりごま、青のり、キムチをバババーンと乗せてます見た目はひどいけど、美味しく食べられますそこからあれこれ洗濯たたんだあとは、筋トレして至福のコーヒータイム【公式店】ネスカフェ ドルチェ グスト ジェニオ エス シェア ブラック スターバックス体験セット | Nescafe ドルチェグスト Dolce Gusto ジェニオ エス シェア ジェニオ エス スター コーヒーメーカー 本体 カプセルコーヒー コーヒー コーヒーマシン グラス コーヒーマグ楽天市場最近頑張って1日２ページずつ勉強しています自治法がひどく難しいそして化粧しながらお腹空くのでバナナ食べたりギリシャヨーグルト食べたり我慢できなくて食べ切ったあと←ネスレ日本 ドルチェ モカブレンド 60P ネスカフェ ドルチェグスト VMC6001楽天市場スターバックス コロンビア ネスカフェ ドルチェ グスト 専用カプセル 12P,箱,レギュラーコーヒー,ブラックコーヒー,ポッドAmazon（アマゾン）ドルチェグストのカプセルはこの辺が今のところ好きかなちなみにこちらが我が子の朝ごはん自分で途中までは食べるけど、最後はわたしが食べさせて完食するスタイルこちらがわたしの朝ごはん昨日のぶり照り焼きが余ってたので追加でどーーんこんな感じで朝のルーティンが定まりつつありますちなみに朝は4時半に起きてますそのため寝るのは最近20時に寝てます←
