みなさん、
おはようございます。
【朝の道標】を見に来ていただき、
ありがとうございます。
今日のことばは、
「うらみよりゆるしで前に進もう」です。
頭の中って、
勝手にリピートがかかるって知ってますか？
嫌なことがあった時って、
頭の中でいっぱい嫌なことばを使っちゃうじゃないですか。
「あいつ、サイテー。」とか、
「もう、サイアク―。」とか。
そのことばというか思いって、
その後しばらく頭の中でリピートされちゃうんです。
しかも、
自分でスイッチを切るまでずーっと。
だから、
このスイッチを切れない人は、
小さいことでもずーっとグチグチ言うでしょ。
でもね、
上手にスイッチを切れる人は知ってるんです。
魔法の呪文を。
それが、
「ま、いっか。」です。
「ええ、そんなに簡単なのー！」と、
思うかもしれません。
でもね、
正直、この呪文は何でもいいんです。
短い言葉で、
自分がリセットをイメージできる言葉なら。
そして、
その中に「ゆるす」という思いを込めてほしいんです。
「ゆるす」ことも、
「ゆるされる」ことも、
どちらも心地いいモノなんです。
「怒られるかなー。」と思った時、
案外簡単に「いいよ。」と許されたら、
「ホッ。」とするでしょ。
あの気持ちを作ってほしいんです。
特に寝る前にグチグチ一日のよくないことを思い出すのじゃなく、
「ま、いっか。明日はきっといい日になる。」とつぶやいて寝れば、
明日の朝まで「ゆるし」の気持ちがリピートされ、
よく寝れるんです。
逆に、
「うらみ」の気持ちが朝までリピートされたら…。
簡単に想像できますよね。
もし、嫌なことがあったら、
「うらみよりゆるしで前に進もう」を思い出してください。
さあ、今日も新しい一日のスタートです。
元気に行ってらっしゃい！