今年の健康診断の結果が
来ました
去年は
かなりやばい数値でした
中性脂肪が
200超えしてました
しか〜し
DHA&EPAサプリ
を
飲み始めて
4ヶ月
そして
あすけんダイエット
これで1日の食事のカロリーなど
見える化しています
そのせいか
めっちゃ下がってます
去年はなぜこんなに
高かったのか
不思議ではありますが
初めは
コレを飲んでいましたが
コストが
けっこうな値段なんで
コレを
コストコで買って飲んでます
リーズナブルでよいです
ダーリンに
サプリで下がるなら
それほど悪くないんだね
と
食生活ですよね
ダイエットも頑張らないと
なんだかんだで
かなり増えていたので
あすけんで
見える化してから
少しずつ減ってきていて
今は横ばい
もっと痩せれるようにします
そして
体重増えていたので
脂肪肝と指摘され
消化器のDr.に
ブラックコーヒー
を
飲むといいと言われ
飲んでいます
ダーリンと健康に気をつけながら
元気にいたい
そして
まだまだ子供達を
養わなければいけないので
元気に働けるように
mama
健康管理
頑張ります
