今年はモノの断捨離、
整理整頓も進めたいけど
思考の断捨離、整理整頓も進めたい。
「今年の私はエゴに勝つ」
宣言をした私だけに、
今結構注意深く自分の思考を観てます。
なんだか気分が重くなったり、
心がモヤモヤする時
思考を除くと大概、自分の思考は
「過去」に行っています。
エゴの仕業です。
気づくことがまず大事。
気づいたら、エゴに餌をあげるのを
ストップし、その思考を
今に持ってきます。
思考が今に戻ってることを
確定する為に
外だったら風を感じてみるとか
家の中だったら、目の前にあるモノを
マジマジとみてみるとか、
まあ自分の呼吸に意識を
向けてみるでもいいですが、、、。
思考は常に見張ってないと
エゴが巧みに入ってきて、
コントロールし始めます。
エゴは嫌な過去を食べて大きくなり
さらにまた嫌な過去を引き寄せ
食べて増幅し
ホクホクと私の感情を
鬱々とさせるコトに
成功させていくんです。
でも今年の私はあなたに負けない。
でもあなたのコトを憎みもしない。
あなたは私の一部だから
だからあなたを愛したまま
あなたに勝つの。
