予約更新でこんにちは！
lalaです。
毎日書けない人なので、まとめて
作り置きしちゃいます。
ひとまず編集してあるのからアップです★
3月の晩御飯～★
●鶏のハーブ蒸しサラダ、いかステーキ・マーボーかぼちゃ、
えだまめ、トン汁、？？酢の物かなぁ？
●しらたきのぺペロンチーノ、野菜スープ、あさりの酒蒸し、
納豆とチーズのワンタン皮つづみあげ、サラダ
●和牛ステーキ、もやし、じゃが、サラダ、
トン汁？、ご飯（小）
●こんにゃく？焼きそば、サラダ、もやしナムル。
●おふレンチトースト、サラダ、バナナヨーグルト、
目玉焼きとウインナー
最後のは休日ランチでしたね。
フレンチトーストやホットケーキは
糖質が気になるので、最近はおふを使ってます～。
なかなかこざっぱりでおいしいです。
●ボテサラ入りハンバーグ、おろし、サラダ2種？
（かぼちゃマスタードマヨ和えと？？酢の物だったかなぁ）
カレーうどん（麺がこんにゃくとおからでできた糖質0麺でした。）
●玄米の梅茶漬け（おかしみたいなお米にお湯をそそぐだけ）、
キッシュ（星が丘で買ったもの）、海藻サラダ、
なすのオイル漬け、ヨーグルト
●小松菜と何かの炒め物、焼きおにぎり、サラダ、
長いもスープ、酢の物？
●エビといかのアンチョビオイル焼き、カレースープ
かぼちゃのサラダ？フランスパン。
だいぶ食事の量も少しづつ減ってきているかな？
つづきま～す。
lalaです。
毎日書けない人なので、まとめて
作り置きしちゃいます。
ひとまず編集してあるのからアップです★
3月の晩御飯～★
●鶏のハーブ蒸しサラダ、いかステーキ・マーボーかぼちゃ、
えだまめ、トン汁、？？酢の物かなぁ？
●しらたきのぺペロンチーノ、野菜スープ、あさりの酒蒸し、
納豆とチーズのワンタン皮つづみあげ、サラダ
●和牛ステーキ、もやし、じゃが、サラダ、
トン汁？、ご飯（小）
●こんにゃく？焼きそば、サラダ、もやしナムル。
●おふレンチトースト、サラダ、バナナヨーグルト、
目玉焼きとウインナー
最後のは休日ランチでしたね。
フレンチトーストやホットケーキは
糖質が気になるので、最近はおふを使ってます～。
なかなかこざっぱりでおいしいです。
●ボテサラ入りハンバーグ、おろし、サラダ2種？
（かぼちゃマスタードマヨ和えと？？酢の物だったかなぁ）
カレーうどん（麺がこんにゃくとおからでできた糖質0麺でした。）
●玄米の梅茶漬け（おかしみたいなお米にお湯をそそぐだけ）、
キッシュ（星が丘で買ったもの）、海藻サラダ、
なすのオイル漬け、ヨーグルト
●小松菜と何かの炒め物、焼きおにぎり、サラダ、
長いもスープ、酢の物？
●エビといかのアンチョビオイル焼き、カレースープ
かぼちゃのサラダ？フランスパン。
だいぶ食事の量も少しづつ減ってきているかな？
つづきま～す。