【健康・心身の一致】健康意識しすぎて不健康になってる人をよくみます。健康に囚われすぎ...

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【健康・心身の一致】 健康意識しすぎて不健康になってる人をよくみます。 健康に囚われすぎて、不安になり、不健康にというパターン。 本当の健康って心身が一致してることだと思う。 健康だなぁって思う人はそんな方がやはり多いです。 体が元気でないのに、振り絞ってさらに頑張りすぎたり、 心が元気でないのに元気だよと無理したり。 そのバランスが崩れた瞬間体は健康体ではなくなります。 それが症状としてでるんだろうなぁって。 なんでも自分の体と心に素直になることが一番の健康かと思うこの頃。 だから自分の時間を大切にすること。 自分の体と心に目を向けるくせづけは大切かと感じます。 高橋散歩はそんな時間です笑 海みてビールのみながら思いました。 #高橋散歩#鎌倉#無計画最高#海#ビール#休日は大切#体と心の栄養#散歩の勧め#一番のシンプルで健康法

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