今年は気になったことをやってみるということで、自分発信でイベント開催しています😊
一緒にお仕事をさせていただいている現役の先生に講師をお願いし、わたしも知りたいことをイベント開催しています💕
明日はダイエット編です
一度は考えたことのあるダイエット、、、。
この時期になると夏にむけて、など雑誌でも
取り上げられていますね。
ダイエットは食事がいちばん大切だそうです。
でも毎日のことで、習慣化しているので、
なかなか難しいのもありますよね。
短期的であれば無理はきくかもしれませんが、
やはり習慣化して長期的にダイエットがおススメ
かなと感じます。
わたしも13キロ太っていたので、長期的な視点で
痩せていきました。
なので今は1.2キロの増減はあってもだいたいキープできています。
講師の木ノ内先生自身も10キロ痩せられたそうです！
身体は必ず変えられるので、諦めずに挑戦していただきたいなと思います。
健康的に痩せると、見た目がかわるだけではなく、身体は軽いし、体調は良いし、服を着るのも楽しみになるしいいことづくしです
それを乗り越えると自信にもつながりますよ♪
よく無理のあるダイエットで体調くずしている方が多いかと感じます。
なによりも健康的にってところが大切ですね♪
ダイエットの指導を得意としている木ノ内先生に
おはなしを伺えるチャンスですので、この機会に
是非聞いていただけたらと思います。
木ノ内先生のダイエットのコンセプトは
運動✖️食事✖️想像
だそうです
とても気になりますね！
このヒントが明日散りばめられていると思いますので、是非楽しみにしていてくださいね♪
ご予約本日まで出来ますので是非明日予定合う方はご参加下さい
イベントのご予約は下記ページよりできます♪
最後までお読みいただきありがとうございます😊
高橋美樹