【GW成田イベント・5/2夏にむけたぽっこりお腹対策】諦めかけていたぽっこりお腹、... View this post on Instagram 【GW成田イベント・5/2夏にむけたぽっこりお腹対策】 諦めかけていたぽっこりお腹、、、 そんなわたしも3-4年前13キロ増加したときに一回痩せること諦めかけました🤦♀️笑 難しい運動が必要?? 割りたいのであればちょっと頑張りは必要。 でも女性らしいラインを出したいのであれば すこし意識をするだけでも随分変化でますよ♪ それは、"普段の姿勢"がポイントです。 普段猫背でいたり、反り腰でいることで腹筋のやる気スイッチがオフになってしまいます。 今回は普段意識できる姿勢の取り方。 それに必要な背骨の柔軟性、骨盤周りの簡単な運動。呼吸を中心に30分集中してやります😆 食事はとくに大切ですので、今回は食事と運動両方からこの機会にお友達、家族と是非ご参加ください❣️お子様連れ歓迎ですよ♪ 5/2夏に向けて運動、食事の始めたい方にオススメです♪ ウェルカムドリンクをご用意してお待ちしておりまーす♪ ご予約はこちらから💁♀️⬇︎ https://coubic.com/yobourestart/155224 プロフィールのHPからも飛べます☺️ #イベント#GW#成田市#千葉#夏にむけたぽっこりお腹対策#食事#運動#ウェスト引き締め#骨盤#骨盤調整#ダイエット#夏に向けて#初心者の方向け#ワンコインイベント#管理栄養士#理学療法士#元スタバパートナー#コラボ#コミコネ TAKAHASHI MIKIさん(@miki28takahashi)がシェアした投稿 - 2019年Apr月29日pm6時14分PDT