家族を守りたい子育てママ向けに食事ミニセミナー2回開催致します!
普段ジュニアからシニアまで女性の体つくりに携わらせていただいています。
運動面でいつも携わらせていただいておりますが、最近食事のご相談を多くいただきます。
そして運動ももちろん大事ですが、筋肉や体をつくっている細胞は普段の食べているもので決まります。もう細胞レベルの話ですが、、、
忙しい女性が多く、食習慣が乱れているかたも話していて多いなと感じます。
特に現代の女性は家庭に、育児に仕事と忙しくご自身の食事がままならない方も多く、バランスが乱れていていくら運動しても筋力上がらないなど、、、。
日ごろの中で感じたこと、その食事の質が大切だということ。
お母さん自身にまずは知っていただきお母さん自身を大切にしていただきたい内容です。
私もよく食事についてご相談いただくなかで、管理栄養士の友人やダイエットサポートしているトレーナーの友人に相談することが多くなってきました。
私自身も知りたい!そんなところから今回イベントで食事のお話をさせていただけないかダイエット指導もしている痛みの治療家兼パーソナルトレーナーの木ノ内先生に食事セミナーをお願いいたしました。
家庭でできる食事のこと、お子さん、旦那さまの健康のために知りたい方にお勧めです!
もちろんご自身のダイエットしたい方にもお勧めですよ(*^^*)
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2019年4月16日(火) 10:00~11:30
4月23日(火) 10:00~11:30
定員:各回20名様
子育てをしていて悩む。食事のこと。 食事は毎日のことだから大切だけど、巷にあふれる情報、、、、
インターネット、SNS、雑誌、テレビ 一体どれを信じたらよいかわからない!
食事は体の基本です。まずは食事から。 ご自身のためにももちろん、ご家族のために食事について知りたいそんな子育て中のお母さんにお勧めです。 今回は食事がなぜ大切なのか基本的な食事について、考えをお話させていただきます。 もちろんママだけではなく食事について知りたい!という方もご参加いただけます。
◆参加費
1080円(税込)
当日受付時にお支払いくださいませ。
◆持ち物
メモとられる方は筆記用具
◆会場
・千葉市生涯学習センター
千葉市中央弁天3-7-7
千葉駅中央改札を降りて千葉公園口から徒歩5分
※台数に限りございますが、施設に駐車場ございます
◆開場時間
・会場へは15分前からの入室が可能です
◆担当講師 <プロフィール> 木ノ内修平
神奈川県川崎市出身 資格:柔道整復師・スポーツフードスペシャリスト
〈講師よりメッセージ〉
健康と真剣に向き合う事の大切さを1人でも多くの方に伝えていきたいと考えています。家族の健康を守りたいと考えているあなたに楽しく学んで貰えるよう勤めていきます。よろしくお願いします。
◆会場について
・会場の建物にはおむつ代え台・授乳室ございま
す。また同会場の3階のプレイルームをご利用い
ただけます。
・会場内飲食可能です
・お飲み物はキャップがあるもの