あっという間に4月ですね
新年度で忙しくされている方も多いのではないでしょうか？
新年度で忙しくされている方も多いのではないでしょうか？この時期は変化も多い季節で大変になりますが、徐々に暖かくなり、早く桜が咲かないかワクワクしてきますね
本日はポーンと午後に仕事がなくなったので、朝のレッスン後寝てからカフェで作業を。クラスの構成や今度の歩行のワークショップやら予定やらと
ぼーっとする時間も大事。
頭がスゥーッと解放される。ノラジョーンズの音楽がいーかんじに脳内リフレッシュになります！
みなさんのサードプレイスはどこですか？
そんな所があるととても気分転換やほっとできますね。
さてさて、そんな疲れがたまりやすい季節。
姿勢を整えてスッキリしませんか？
GWに千葉市で姿勢のイベントを行います
正しい姿勢とはどんな状態か？
皆さんにとって快適にいられるところはどこなのか？
実はいい姿勢と思って長年とっていた姿勢が筋肉や関節に負担がかかった状態であったりします。
まずは今の状態に気づいていくことが大事。そこから修正をかけて姿勢を整えていきます。
テーマは美しい姿勢で若返りです
桃井かおりさんも骨粗鬆症のCMで背中みてますか？みたいなCMをやっていましたが、まさに姿勢は見た目年齢にかなり影響してくると思います。若いのに背中丸まっているの疲れて見えたり老けてみえ、逆に高齢の方で背筋伸びてる方はとてもイキイキと若く見えますよね
美しい背中、姿勢で快適で楽な生活を送ってみませんか？
今回のイベントではなんと個別の姿勢チェック付きです！
姿勢チェックをし、ヤムナというメゾットでボールで全身筋肉の状態を整えてから、ピラティスでその状態をキープできるように整えていきます。
イベントのご予定フォームは下記よりお願いいたします
4月の活動情報《成田市での活動》
●マグーナ成田
土曜日8:00〜10:30
●第3土曜日姿勢改善ピラティスクラス
15:30〜16:30
(ボンベルタ近くで行っています。)
《千葉市での活動》
●Relations
毎週火曜日9:00〜18:00
毎週土曜日14:00〜18:00
(第3土曜日を除く)
GW特別イベント
4/25
13:00〜14:30
15:30〜17:00
5/4
10:00〜11:30
●Studio Vibody
月曜日(10日、24日)19:30〜20:30
●千葉フィットネス館
11日(火)美しい歩行のためのピラティス
19:30〜20:30
24日(月)美しい歩行のためのピラティス
14:00〜15:00
今年度は予防の活動をがんばる年にします！
クラスでは姿勢、歩行づくりのお話をさせていただいております。
まだまだ気温差もある時期。
みなさま体調にお気をつけてお過ごしくださいませ。
miki