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子どもの行動を見てイライラする、
必要以上に怒っちゃう！
そんなこと、ない？
子どもにイライラするとき。
もしかしたら、子どもがうらやましいっ！って
いう気持ちがあるかもよ？
どういうことか？
ママは、自分がそれをやらないと家族が困る、
って思って、しんどくてもごはんを作ったり、掃除
したり、片づけをしたりするよね。
パパも、家族のために！しんどい日があっても毎日
お仕事をがんばってるよね。
家事や仕事をして、もう疲れた～。何もしたくない！
って思っても、食器の片づけしなきゃ！
あれもしなきゃ！
そんな感じで、しんどい身体にムチ打って動く、なんて
こともしょっちゅうしてたりする。
それなのにさ。
やらないといけないことは後回しにして、怒られる
ギリギリまでなにもしない子どもを見てると。
言われないと行動しない子どもを見てると。
腹立つよね～😆
イライラするよね～😆
その中身は、
「本当は私だって何もしないでだらだらしたいっ！」
「私ばっかりがんばってる！」
「私だってがんばってるんだから、あなたも
がんばるべきだ！」
こんな気持ちが隠れてるかもね？
そしてね。
そう思って全然いいんだよ！
そんなこと思うのは大人げない、なんて、
思うことすらダメにしなくていいんだよ！
ただね。
こういう時は自分をねぎらってあげるサイン。
自分を休ませてあげる
サイン。
あ～。私、毎日頑張ってるな。
私、えらいなぁ✨
今日はちょっと手を抜いちゃお✨
今日は自分のためにご褒美あげちゃお✨
「いつもお疲れさま💖
毎日ありがとう💖」
自分にこんな声をかけてあげてね。
どうしてもやらないといけなかったとしても。
自分ががんばってることに気づいて、自分をねぎらう
言葉を自分にかけてあげるだけで、心の中は全然
違う状態になるからね💖
そう。イライラしにくくなるよ🥰
そしてね。
今まで見てきた方のほとんどは。
手を抜いた！って言っても大して抜いてない方が多い🤣
本当にみんな頑張り屋さんなんだから💖
他の人と比べることなんてしなくていい。
あなたは本当に毎日がんばってるよ～。
今日はがんばってる自分を
自分でねぎらってあげてね💖
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
素敵な一日になりますように✨
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