愛する者たちへ。
あなたは自然な状態です。あなたが自然な状態にあるとき、あなたは平和で、静かで、警戒心が強く、創造的で、生産的で、細部にまで気を配り、他人と自分自身に敏感です。あなたは、可能な限り高いバイブレーションを世界にもたらします。あなたの魂はこの状態を切望しているのです。
あなた方の多くは、魂の自然な状態でいる方法を忘れてしまっていることが課題なのです。あなたの魂は目覚める必要があります。あなたは自分の本質にもっと意識を向ける必要があります。
恐怖がどこから来るのかを理解し、それを解放できるようにする必要があります。何が自分にとって本物で、何が自分にとって偽物かを知るために、自分の感情の内側に目を向ける必要があります。エゴの恐怖に支配された人生を捨て、本当の自分に戻るために、自分が誰であるかを思い出す必要があります。
あなたが抱えているストレスや恐怖を、愛と勇気、成功と喜びに置き換えたいのです。
良い知らせは、ストレスを軽減し、健康や幸福を増進するためにできることがたくさんあるということです。しかし、おそらく最も効果的なのは瞑想でしょう。瞑想は、不安やうつ病だけでなく、身体の健康にも幅広く良い影響を与えることが分かっています。
瞑想は、目標を達成するのに役立ちます。瞑想をすると、自分自身がより集中し、落ち着くことができるようになります。また、5次元のスピリチュアルな意識に自分自身を開放しているので、人生において本当に望むものに触れることができます。
銀河連邦は、あなた方全員に瞑想をするよう求めています。これは、あなたの精神状態や心の明晰さを向上させる唯一の方法です。そうすることで、自分の目標やそれに到達するために必要な行動をより深く理解することができます。
瞑想は、すべての雑念を取り去り、今起きていることに集中できるため、リラックスするのに役立ちます。また、自分の考えや感情に気づき、それをコントロールできるようになります。これは、自分の本当の願望や目標に触れる良い機会になります。
瞑想は宗教や信念体系ではなく、人種や性別、体調に関係なく、誰でも学ぶことができるシンプルなテクニックです。多くの人が、瞑想の方法や瞑想状態になるために必要なことは何だろうと考えています。しかし、その解決策は、何もしていない間に瞑想が起こるということです。
まるで、"リラックスするためにはどうしたらいいのか?"と自問しているようなものです。リラックスした状態を得るためには、すべてのことをやめなければなりません。瞑想も同じことです。瞑想とは、肉体的にも精神的にも何もしていない平和な状態です。
生命エネルギーは、肉体的にも精神的にも何もしていないときに中心に向かって移動し、中心で落ち着くのです。何かをやっているときは、エネルギーが消費されます。することは、エネルギーを使うことです。 やらないことは、エネルギーを得るための方法です。
物理的には、何もしなくなることは簡単かもしれません。しかし、精神的に何かをやめることは、最初は難しいでしょう。なぜなら、あなたが何もしないで黙って座っていると、あなたの心は大量の思考を作り出すからです。
思考はモノと似ています。それらは根を持たず、あなたのものでもなく、あなたの頭の中を彷徨っています。まるで訪問者のように来ては去っていきます。一方、あなたが主人です。
瞑想の練習を始めたばかりの頃は、古い習慣や古い勢いから、思考がどんどん湧いてくるでしょう。しかし、これらはあなたの頭の中をさまよっている根無し草であり、あなたのものではないことを心に留めておいてください。最初は難しいでしょうが、それは過去のパターンがあるからに他なりません。
あなたの心は、思考をキャッチし、それを追いかけ、それを楽しみたいのです。 しかし、その思考に固執してはいけません。自分が何を考えているのかに目を向けてください。観察を忘れ、思考と結びつけてしまったら、できるだけ早く目撃者の状態に戻してください。
数日のうちに、あなたの思考は鈍くなり始め、頻度も少なくなってきます。それらは消え始めるか、現れたとしても、一つの思考と次の思考の間に大きなギャップが生じます。
一つの思考が現れては消え、現れては消え。その後、しばらくは次の思考が現れません。そして、また次の思考が現れ、再びギャップが生じます。その隙間に、初めて五次元を発見することになります。一瞬でも掴めば、大きな幸せが待っていますよ。
私たちはあなたを心から愛しています。
私たちはあなたたちと共にここにいます。
私たちは、あなたの光の家族です。
A'HO
オーロラ・レイ
銀河連邦の大使
著作権 2022 オーロラ・レイ。