幸せのベースは『安心感』
幸せとはイマココでしか感じれない物✨
なのに何かになる為に、何かを手に入れたら幸せになれるって思い込んでいて
『イマココ』にいれない人は、不安や焦りに動かされて先へ先へと進もうとする
その土台のままで、
例え何かになれたとしても、
希望の場所に住めたとしても、
地位や名誉、お金を手に入れたとしても
幸せを感じる器が育ってなければ、何を叶えても受け取れず、味わえず
これじゃなかったと言って、また他を探し出すループに入ってしまう。
本当は一杯のご飯で満足できるのに、5杯6杯食べれば、きっと違う感覚を味わえるんだろう✨という思い込みに似てる😇
5杯6杯食べたら、お金や時間もかかる上に身体に負担がかかるからね😂
今の状況が嫌だから、変わりたい❗️って人は、今のままで幸せだと感じる器を育ててみたらいい✨
最初のステップは、安心感を育てる事✨
毎日お風呂の中で、手で全身を優しく撫でてあげたり、お風呂から上がった時に、ボディクリームを塗りながら全身を撫でていく✨
子供にしてあげるように、自分の身体にしてあげる✨
その時に手で触りながら、声をかけてあげてみて❗️
足に『今日も沢山動いてくれて、あそこに連れて行ってくれてありがとう✨』
目に『沢山景色や情報を見せてくれてありがとう✨』
みたいな感じでね✨
それをやってみても、どうしても不安だったり焦りだったり、その感覚が身体にあるなら、その不快な身体の感覚を観察してみて✨
ジャッジせず、無くそうとせず、その感覚を向かい入れてあげる感じ✨
そうする事で癒しが起こるんだ🥰✨
