こんにちは、宇宙オタク⭐︎チャネラー&絵描き みきらぶです♡
最近、ストレスについて よくよく考えます。
ストレスって個人差があり
数値化出来ないですよね。
同じことをしていても
ストレスを感じる人
ストレスだと感じない人がいる。
うちの息子はわかりやすいくらい
ストレスが出ると
肌に出ます (病名で言うと、アトピー性皮膚炎と呼ばれています)
身体は実に正直なんです。
心は見えません。思考も。
心では頑張っていても身体は正直です。
これは私自身が、自律神経失調症やうつになった時に体験しました。
気持ちは頑張りたいのに、身体は動けない。
うつになりたいと思っていない(望んでいない)のに、
身体が(というよりハイヤー、ソースの源なんですけど)
その考え方、思考、行動は本来のあなたとずれているよ！と絶えずメッセージを送ってきます。(送ってくれています。)
自分と一致しない考えだったり、選択を続けてると
身体に不調として出現します。
それを無視続けてると
最後に動かなくなります。
私はこの身体の声を聞くようになり、自分の本当の気持ち(内なる存在)に耳を傾けて、一致させることで
長らく不調だった体調を改善させ
それどころかエネルギーに満ち溢れるようになりました⤴︎✨✨
これは、何を意味するのか
自分と一致する在り方(自分っていうのは内なる存在ともいいます)が、本来の自然な状態であり、宇宙の流れ
それが、本来の自然な状態なのです。
元に戻るので 元気になります。
生命力が戻ることでエネルギーが供給されることの実証だと確信しています。
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現在では、もっか、息子のアトピー性皮膚炎に取り組んでいます。
その中で一番意識しているのが
息子のストレスを取り除くこと
成長の為の機会(経験)なのか、本来不要なものなのか
その見極めのバランスを見ています。(ここは見極めが必要になるところです)
ストレス自体はなくならないですし、
何かに取り組むことの機会をとりぞいてしまうと
本人の成長、自立に繋がりません。
かといって、日中痒くて辛いのに
頑張れというと
カラダも心も悲鳴をあげるばかりです。
身体を知り、心に寄り添うことはとても大事です。
アトピー性皮膚炎は食事療法、脱保湿、環境、適度な運動など根本療法が大切です。
加えてストレスを取り除くことも重要だと考えます。
心と身体は密接につながっているため
いくら外的要因を治しても
本来の自身との一致がされていないと
バランスを崩してしまうのです。
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行動と心の状態について
エイブラハムは次のようなことも言っています。
「あなたの仕事量（ストレス）を３０％減らして
あなたの喜びの量を３０％増やしなさい。
そうしたらあなたの収益（エネルギー）は１００％増える。
そしてあなたの生産性(エネルギー)は１００００％増える。
もっと喜びを増やし、もっと苦しみもがくことを減らせば
あらゆる面でもっと多くの結果が得られる。」
分かりやすいように
生産性をエネルギーに
やらなければいけないこと(タスクや仕事)をストレスに置き換えています。
原文
Reduce your workload by 30% and increase your fun load by 30%
and you will increase your revenues by 100%.
And you will increase your productivity by 10,000%. (If there could be such a percentage.)
More fun, less struggle — more results on all fronts.
その人が出している波動（心の状態）が
現実を創造します
つまり、エイブラハムのよく言う
気分が良いことをしなさい✨✨
というシンプルな教えには偉大な真実が隠されているのです。
チャネリンングセッションでも、波動の落ちた方、身体の不調を訴えられる方に向けて
少しでもリラックスし、少しでもホッとすることをしてみてください
とアドバイスさせて頂きます。
不調のある状態で ⇨いきなりウキウキワクワクは遠い
だったら、少しでもホッとするだと
出来ますねってことなんです。
少し波動を上げる⤴︎
今、これならできるを実践することです。
問題や悩みを抱えている最中に
え？と思われるかもしれませんが
その真意は
波動を上げるということの大切さなのです。
波動が上がるということは、周波数が変化します。
波動が軽くなると身体も心もリラックスします。
リラックスが鍵なのです。
リラックスすると右脳が働き、直感や閃きが湧いてきます。
こん詰めて頑張ることに慣れてきた人(思考重視)にとっては
自分を休ませること
カラダの力を抜くことが苦手だったりします。
もう一つ言うと、思考を休ませること
感覚を捉えるのが苦手です。
効率性を重視される方は
一見無駄なことだと思うことを
あえて
やってみてください
そうやって、心地よさ
自分のリラックス方法の引き出しを
沢山作ることをおすすめします✨✨✨
ストレスについて、もう一つ❗️
これは、最近よく感じるのですが
迷うこともストレスです。
ご存じでしたか？
日常の選択が多いほどストレスになるんです。
買い物など特にそう。
迷うということはストレスです。
迷うことがネガティブな感情だということは
意外にあまり言われていませんよね。
エイブラハムも言ってます。
「迷う」という感情は、
自分のエネルギーも（肉体的・精神的共に）弱くなってしまうそうです。
だから、たとえ最初は迷ったとしても
何かを行動に移す前には自分の思考をクリアにして
迷いなく、喜んで、その選択を行動に移して行くのがいいそうです。
つまり、これは良くないことだと思って
罪悪感を持ってするか
自身で納得をし、クリアな意識でそれを選択行動するのは 波動が違うよということです。
深いですね。
全ては波動だということで
ご自身の行動 思考をいま一度チェックしてみてくださいね✨
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今日も最後までご愛読頂きありがとうございます😊✨
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みきらぶ❤️
リラックス リラックス リラックス