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  「しつけ」だから仕方ない？叩く、怒鳴ることで子どもに教えてしまうこと
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  人の顔色を伺うのをやめたら、人生が変わった！気づきの日
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  「育児で、親と同じことしたくない」そんな自己嫌悪が消え、はじめて自分を責めるのをやめた日
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  夫は悪くない。でもしんどい──ワンオペ育児の夜、やっと自分の気持ちに気づけた。
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  他の子と比べて、うちの子はできない...　そのイライラ、「私の育て方が悪い」って思ってるから？
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  イライラが止まらない“あの人の態度”…見方を変えるとラクになる
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  私を大事にすることが、子どもへの“いちばんの教育”だった
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  「いい人」でいるの、もうしんどい。誰かの都合のいい人になってた私
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  「早くして！」が伝わらないのはナゼ？実は“子どもの脳の特徴”だった
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  「怒る」と「叱る」ママの心がラクになるのはどっち？
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  つい怒ってしまうあなたへ。イライラがスッと軽くなる“見方”のコツ
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  つい怒ってしまうのは、「ほんとはこうしたかった」のサイン
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  【モラハラ？】「NO」が言えないのは、境界線がなかったから
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  「怒りたくないのに…」また繰り返してしまう自分に気づいた日
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  「園ではしっかり者、でも家では…」お片づけもしない「ちがう顔」に戸惑うママへ
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  今日は私を抱きしめる日 ー「ママ」じゃない時間も、大切にしていい
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  心から笑えるママ　に、子どもはホッとする　——その理由、知ってる？
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  小さな「がまん」が積み重なると？ 発達性トラウマと心の土台の話
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  「ママのために」が当たり前だった私。 子どもの心にしみつく「他人軸」のはじまりとは？
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  ママの表情が「自分の価値」だった頃。 幼児期の心のしくみと、やさしい関わり方

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