あなたはダイエットをしようとしたときに
自分の好きなスイーツやパスタも
我慢して野菜中心の生活をしてみたり
普段しないようなジョギングや腹筋をしたり
とにかくいいと思ったのもを手当たり次第やっていませんか？
それでも何度もつまらなくなって飽きたりキツすぎて諦めたり
続かなかった経験は少なからずしてきたでしょう。
あなたがやりたいダイエットは食事制限もいらない
食べたいものは食べられて
楽しいエクササイズで続けられるものですよね。
それによって、友達や先輩後輩、また男性
もっと言うなら気になっている男性に
「脚細いね」「キレイになったね」
と言われたいですよね。
これまであなたがしてきたダイエットというものは
やり始めたはいいものの
1日目、2日目とやって
3日目で結構辛くなっていきます。
それで4日目で
「明日減らすからちょっと今日は少しだけドーナツ食べてもいいよね」
「明日5キロ長く走るからちょっと今日はジョギングの距離減らそう」
って言って
5日目以降食べる量は増え、走る距離は減り
最終的にやらなくなる。
3日坊主ですね。
ダイエットに限らずあなたはこれまで何回の3日坊主を
してきましたか？
3日目で辛くなってくるようなダイエットはもうしたくないはずです。
今日はちょっとだけ甘いもの食べようとか
今日はちょっとだけ楽にしようとか
一度やろうと決めたのにその気持ちが揺らぐような中途半端なこともしたくないですよね。
今回僕が提供するエクササイズは
そういった気持ちが揺らいだりすることはまずありませんし
中途半端な内容でもありません。
それはなぜか
最初から最後まで楽しいからです。
僕が提供するエクササイズはダンスを取り入れているので
リズムに乗りながら行なうのですが
ダンス未経験の方は「本当に楽しいの？」
と疑問を抱く方もいらっしゃいますが
実際にやってみて全員の方が
「すごく楽しい」「もっと早く知りたかった」
と絶賛してくださり
それからも
「3か月続いてるよ」「半年続いてます」
など、継続の声が続々と僕のもとにきています。
多くの方から気に入っていただいているエクササイズです。
その実績がこのエクササイズが素晴らしいものであるという自信に繋がりました。
あなたも一緒にやってみませんか？