夏ですね〜
暑いとテンションアガります
ファスティングトレーナーのHARUNAです
いまコンサルをお願いしている友人から
いい本を教えてもらいました
私ね、何を隠そう(隠してないけど)
集中力とか、ほんと、皆無なのですよ。
これ本当に周りで有名な話で
（全然自慢できないけど)
会議や打ち合わせとかしてると
ってゆうか、もっというと、
座っちゃうと
すぐ頭がボーッとしてしまうのです
本当にこんな顔になる→
結構本気で悩んで、
睡眠の質が悪いのか、とか
何でこんな集中力がなさ過ぎるのか、とか
そもそも仕事がデキナイ奴なんだろうか、とか
色々考えていたのだけど、具体的な改善策なく
特に最近は
読みたい本もいつも読めてない、
勉強したいのに進まない、
あれここれもしなきゃなのにできてない、
という現状にストレスを感じて。
行動はできてないのに、頭の中は
あれしなきゃ、これしなきゃ、
あー、またできなかった、
という無限のループがずっとぐるぐる
最近、通っている体を整えるサロンでも
脳下垂体の下がりが著しいと指摘を受けていたのです
あ、前置き長くなりましたが(笑)
それが、この本読んで、一気にわかった
集中力を上げる方法。
これはなかなかいいですよ
時間は「命」ですからね
1日24時間が長くできる。
人生を豊かにするポイントですね
教えてくれたとっちーに感謝