「依存」ってそもそも自覚がない。
私もファスティングする前は、ある意味アルコールに依存していたけれど、その頃は全く自覚なんてなかった。。
でも、今になってやっとわかる。
依存って“いつの間にか”なるものだって。
でも、その「依存」自体が悪いとか、
「やめられない自分が悪い」とか攻めなくても、いい。
この記事は「薬物依存からの回復」だけど、
この先生の考え方は、普通の誰においても
『心のあり方』として当てはまると思う。
自分に嘘をつかない
責めない
禁止しない
認める
誰にだって、
弱い自分や
弱音を出せる受け皿が必要だよね。