今日の午前中、昨日から楽しみにしていた・・・
『ZUMBA』のクラスに行ってきました～
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先生は３０代後半くらいかな～
顔が小さくて、ナイスバディ
生徒は２０人ぐらい
９時のスタートと同時に、踊り出したのです～
最初は楽勝
楽勝
と軽い気持ちで付いて行くと、、、、、
そのうち激しい音楽になり、振り付けも難しくなってきた・・・
手と足がバラバラになり、、、
足のステップの動きが分からなくなり、、
腰振りがメインになり、、、、出来ない～
１５分後には汗だくになってました・・・
曲の合間の隙をみて水分補給しないと、倒れそう～
１時間みっちり踊りっぱなしで、かなりのカロリー消費
かな～り疲れたけど、心地よい疲れデシタ
先生も痩せてるし、、、
これは、絶対に効きそう～
週２回、頑張って続けるゾーーー
