暴食しました。

はーやりました。
生理前の暴食。

朝
グリーンスムージー

昼
スープ
サンドイッチ

14
おにぎり

19
ナッツ

20
酢豚少し
なすび少し
玄米ブレーク
ヨーグルト
おはぎ半分
牛肉一枚
塩麹鍋
さつまいも天ぷら１
からあげ１
ピーナツチョコ１
チョコラングドシャ１
食パン半分


もうやだ。
結局また元どおり。

あきらめないけど！
今から走ってきます！





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