明日からの追い込みメニュー！

３日間たべたいものたべて
リフレッシュしたので
また気合い入れ直します！！

追い込みメニュー
朝はグリーンスムージー
昼は手作りお弁当
夜は炭水化物抜き
おやつは週一回（16時までに）

なるべく1400カロリーにおさめる
夜のカロリーをマイナス100目標

生理前やしきついけど
気合い入ってるしいける！


成人式が楽しみだ(^-^)

ジョギングもちゃんとやろ！






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