ダイエット生活なかなか
えんじょいしてます♪
はじめてダイエットが
楽しく思えてる！
焦らず続けられるダイエット目指そう(^-^)
１ヶ月続けて、変化ないようなら
また考えればいいし(*^o^*)
今日はサークルの飲み会(ﾟωﾟ)
だから朝昼軽めにーと思いきや
朝 キムチ納豆ご飯 野菜スープ ひじき
昼 野菜スープ 唐揚げ3 バナナヨーグルト キウイ
普通に食べてる！！
夜、食べすぎないようにしよ(^^)
とにかく続けることは、
よく歩くことを意識する
朝ご飯は6時から7時の間に
朝、筋トレする
足の筋トレ、腹筋続ける
夜ご飯は野菜と大豆製品中心に
パンを極力控えて、ご飯を食べる
最近の晩ごはんの定番♪
野菜スープとキムチ冷や奴！
バイト後やし遅い時間になるのが
嫌やけどね(>_<)
食べないとお腹すいて
暴飲暴食しちゃうし(/_;)
とにかく、こつこつ続けよう(^^)/
体にいいものいっぱい食べてると、
気分もよくなるしね、がんばろう！
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