体重戻った

暴飲暴食＆ひどい便秘(:_;)


おなか苦しいよ(:_;)


今朝
コーンポタージュ
ホットヨーグルト
バナナ
ご飯
納豆
たまご
ぱんひとくち



今月中に絶対あと0.8マイナス！
とりあえず増えた分戻さないと


運動がんばって、
あと一週間弱食事さらに
気をつける！
生理くる前に減らしとかないと
また水の泡(T_T)



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