結局外に出ず勉強してました(´Д｀)
体だるおも。
筋トレとストレッチ朝昼夜
やったけど多分そのわりに食べ過ぎた(ToT)
お昼
野菜炒め
納豆オムレツ
ごはん
おにぎり1
エビ天1
バナナヨーグルト
明らかな食べ過ぎ(*_*)
14時くらいまで我慢してて
食欲どっときた(T_T)
間食
豆乳ココア
グレープフルーツ
夜
お鍋
野菜大量
えのき
豚肉5枚
鶏肉2
鮭二切れ
お腹いっぱい食べ過ぎた(ToT)
やっぱ勉強ストレスたまる！
でも痩せたいんやろ！
がんばれ！
モチベーション維持(´Д｀)
でも明日の朝はパン食べるかも(ToT)
これ以上我慢したらこわいから
一旦休憩はさもう(*_*)
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