子宮筋腫になる体質ってあるの？

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宮城県仙台市

子宮ケア専門サロン
【更年期障害・PMS・生理痛改善】
SENSE OF TOUCHです。




30代女性の2割にはいると言われている子宮筋腫。



子宮筋腫と診断されると不安ですよね。

どんどん大きくなっていったらどうしようと思っちゃう…。

子宮筋腫が悪化するのは体質も関係していると言われています。


子宮筋腫になりにくい身体つくり、子宮筋腫を小さくする身体作りはできますよ♪


年末に向けてカラダにリセットしましょう✨


血の巡りを良くして体質を改善することで、子宮筋腫になりにくいカラダ、そしてできてしまった子宮筋腫を小さくするカラダを目指すことができます！


体質を改善する上で大切なのが、

毎日自分で行う

“セルフメディケーション

（自己生活養生）”です。




あなたのカラダを作っているのは、毎日の食事と生活です。



乱れた食生活や生活習慣を見直すことが、体質改善の一番の早道になります。


① 子宮筋腫に体質になりやすい食生活を見直す

私たちのカラダを作り出す上で基本となるのが日々の食事です。食生活が乱れると体調もおのずと乱れてしまいます。特に、脂分の多い食事や味の濃い食事、たんぱく質の摂りすぎは瘀血体質を引き起こしやすいと言われています。バランスの良い食事を心掛け、日々の食生活からカラダを整えるようにしましょう。


② ストレッチで血の巡りをアシストする

血の巡りが滞りやすい体質では、いかに巡りを良くするかがポイントになります。そこで忘れてはならないのが“筋肉”の存在です。筋肉は伸び縮みするすることで、血の巡りをアシストすると言われています。

特に脚のふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど。運動不足でお悩みの人はふくらはぎのストレッチをするなど軽い運動から始めてみましょう。


③ 冷えに注意！半身浴で巡りをアシストする

冷えは血の巡りを悪くする大きな原因となります。そこでおすすめなのが入浴によりカラダをあたためる方法です。カラダを温めることで血の流動性が良くなり巡りが促されます。子宮のある下半身から徐々に温まる半身浴でしっかりとカラダを温め、血の巡りをサポートしましょう。


子宮筋腫を抱えているお客様は意外にも多いです。


ひどい生理痛や重い貧血など辛い症状を伴うこともあり、日常生活もお薬を飲んで悩んでいる方も多です。



一緒に体質改善をしていきましょうね✨

当サロンの子宮セラピーをぜひお試しくださいね🎵


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