みなさま、こんにちは
みきです。
先週は体調不良から始まり、ブルースクリーン祭り等で全然更新できず。。
ちょっと遅くなったけど今週の目標設定です
🌟今週1週間の目標設定🌟
（7/22～7/28の行動指針）
・1日5時間以上寝る
➡出来ていない…ので、AM2:00までに寝るに変更して継続
・帰宅したら、真っ先にお風呂に入る🛀
➡3分の1はできてたかな…ﾀｲﾁｮｳﾌﾘｮｳ…の言い訳
継続！
・1日1回、自分の手料理を食べる
➡体調不良時はできておらず…継続！
・不安にフォーカスしそうになったら、気づいてやめる
➡気づいた時には、やっちゃいかーん！と気持ちは往復ビンタ
笑
やめて手放す…がなかなか。。継続！
・1日１わくわくする
➡忘れてるだけ？意外と出来ていない…？ちゃんと意識してやる。
メモ帳（わくわくメモ作る
）に書くに変更して継続！
・1日5分瞑想をする
➡唯一出来てた→10分間瞑想or自己ヒーリングに変更！
・自由時間はやる事やってから
➡できてません…引き続き習慣化がんばろう
・Newできるだけマッチングアプリをやる（できれば1人会う）
・・・・・・・
意外と自分に合った習慣化、、というのが難しい気がします。。
自分に甘い性格も大いに影響していると思いますが
自己理解を深めるのも課題ですね
先週は体調不良（発熱／胃痛）だったのですが、
『間違った引き寄せ
』をしてしまったので
次の記事では失敗談を書いていきたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
本日も皆さまにとって、よい1日となりますように
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