みなさま、こんにちは☺️。
随分、間が空いてしまいました💦。
その間も、このブログをのぞいて
下さった方、いいね👍下さった方、
フォローして下さった方、ほんとうに
ありがとうございます🙏💓
ちょっと、書けない時期だったのですが、
そんな時にも支えられている気がして、
“ここに、
ちゃーんと優しい世界がある”
を、感じていました。
みなさま、
本当に、ありがとうございます🙏💓
今日は、
“０〈ゼロ〉になろう”
と、思えたことをシェアしたいと
思います
ある時、
新しい場所に行く場面があって、
私は、すごく緊張していました。
私は、すごく緊張しぃ
です。
〈緊張しぃ、関西弁かな？
緊張する人、って意味です〉
「あんた、ほんまに緊張しぃやな」
って、学生時代も大人になっても
よく言われてきました💦。
今も、家族にも言われます💦。
ワクワク、ドキドキのハッピーな
緊張なら、いいのですが、
私の場合は、そうじゃなく
「ちゃんとできるかな？
ちゃんとできないと恥ずかしい😢」
☟
“自分に失望
したくないから…”
私は、家庭の中でも、緊張する環境で
育ってきた影響もあり、
私のエゴは、
それがわたしであり、
“私はいつでも緊張する人”
という看板を私に掲げてしまったん
ですよね。
常に、緊張して自分が失望しないように
自分を見張っていたんですよね。
でも、これって、逆効果で、
気分よくリラックス
してる方がうまくいく
んですよね
。
ここは、わかってるのに、
いや、このワードは、今までも
さんざん聞いてきたし耳たこ🐙です
『はい、そうですよね。
そうします！わかりました！』
と言いながら、
なかなか馴染ませることができなかった。
言ってくれてる事は理解できるのに
できない自分にまた、失望…
なぜ、うまくいかないのか？
それは、
わたしの中に
リラックスしなきゃ
うまくいかない
という、
勝手に、
新たな課題を自分に課して
また緊張していたから
と気づきました
。
それで、
“なんで、わたしはうまく
リラックスできないんだよー😭
なんで、こんなに、リラックス
しようと、頑張ってるのにー😭”
って。。
もう、笑っちゃいますよね😅。
リラックス、頑張るって 笑笑
だから、
“気分よくリラックス
してる方がうまくいく”
を聞いて、すんなりできる人は
それで最高なんですが、
わたしは、
そこにも、無意識で抵抗しちゃうから
“わたし、
もう０〈ゼロ〉になろう”
と、思うのが
今の私には、気分よく
無理なく緊張をほぐしていける
やりかた
だと、思いました。
０〈ゼロ〉
の感覚は、
“私はいつでも緊張する人”
の看板を降ろして、クリアな私
でいる感覚です💓
“この看板を掲げてたのは、
私じゃないもんね、
エゴだもんね”
と、呟きながら
新しい場所に向かいました。
この看板は、怖がりな私を守って
くれていたんんですよね。
この看板は、お守りでもあったけど、
毎回、やっぱり、
緊張は疲れちゃうから
もう、この看板降ろしたいー！
って、
やっとこさ、自発的に！
思えました。
この看板を降ろし始めたら
もうあとは、
“流れに身を任せていこう”
と、思えるようになってきました💓
“何があってもなんとかなるかな
きっとうまくいくでしょう”
って、思えてきました。
私には、いつも
この
軽さが
無かった！
と気づきました。
今までの私、重かった
！
“気分よく、リラックス”
の波動は軽いもの
ですもんね〜💓
でも、また、看板掲げそうになる
かもしれないけど、深呼吸して
0〈ゼロ〉に戻ろう、
って、思います
最後まで、読んでいただき
本当にありがとうございました💓
いつも、温かいお気持ちを
ありがとうございます💓🙏