【メカブは栄養価はたかいのに低カロリー^o^】
⭐️ヌルヌルの成分には植物繊維がたっぷり含まれていて 同じ野菜の重さと比較すると
メカブは15倍の植物繊維が！
少量でたくさんの植物繊維を取ることができます♡（便秘の方にも効果的）
⭐️悪玉菌が出す有害物質を排出するデトックス効果も期待できますし
⭐️すべてのビタミンを含み カルシウム
高ミネラル食品です。
メカブ茶はお料理にも使えます。
サラダ
おうどん
きゅうりと和える
お味噌汁（だしが出るのでそのままお椀に入れて お味噌とお湯を足すだけ）
野菜炒めのなかに細かくして入れると
深みも出ます(⌒▽⌒)
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