１０時過ぎにいつもの眠剤を飲んで、
１時過ぎに頓服薬の眠剤ものんで、
この時間.....😂あれ？？？
１週間ぶりのオールのパターン！
オールした日は衝動的になったり、
イライラしたり、気持ち気に落ち着かないから
余計に疲れるんだよね😞
だんだん体調のリズム？
寝れないと、こうなる
寝れれば、こうなるっていうのが分かってきたけど、なかなか体調いい日を安定させれない。
みんなはどんな風に体調が悪い日を過ごして、
どんな気持ちでいるんだろう。
学校のことも
バイトのことも
家族、友達のことも
いろいろ考え過ぎて
何が正しいのか分かんないよー。
ほんとに治るのかな。
４月から復学できるのかな😞
不安でしかない。
それを、カウンセリングで話せよってね(笑)
自分より友達・家族を優先しちゃうタイプだから
人に自分のネガティブなことを打ち明けるのが
すっごく苦手で、うまく伝えられなくて、
そんな自分を診察に行くたんびに責めて....
むしろ病院に行った後の方が気持ち的に辛い。