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「しばらく現場を離れていたから、手技が鈍っているかも」

「新しい医療機器や薬についていける自信がない」

 

育休明けや休職後、あるいは私のように一度燃え尽きて現場を離れた人間にとって、「ブランク」という言葉は得体の知れない怪物のように襲いかかってきますよね。

 

私もそうでした。

 

看護師を辞め、在宅起業に失敗し、債務整理のどん底にいた頃。

 

体調も精神もボロボロで、「もう二度と、あの過酷な現場で針を刺すことなんてできない」と本気で思っていました。

 

でも、勇気を出して週2日の老人ホーム勤務から再スタートして気づいたんです。

 

現場で本当に求められているのは、最新の知識でも、鮮やかな手技でもありませんでした。

 

 

 

技術は「おまけ」に過ぎない

もちろん、最低限の技術は必要です。

 

でも、思い出してみてください。

 

あなたの職場に、技術は超一流なのに、一緒に働くと異様に疲れる「お局様」はいませんか?

 

逆に、手際はそこそこなのに、その人がいるだけで場がパッと明るくなり、患者さんもスタッフも安心する同僚はいませんでしたか?

 

現場を離れてみて、そして債務整理という「人間としての全否定」のような経験をして、私はようやく理解しました。

 

医療や介護の現場で最も価値があるのは、「場の歪みを察知し、調和させる力」です。

 

かつての私は、この本質が見えていませんでした。

 

だから「もっと勉強しなきゃ」「もっと完璧にやらなきゃ」と、外側の鎧(技術や知識)ばかりを増やそうとしていた。

 

その結果、内側の自律神経が焼き切れてしまったのです。

 

 

 

相手を「観る」力にブランクはない

点滴のルート確保や処置の順番は、数回やれば身体が思い出します。

 

最新の薬の名前は、その場で調べれば済みます。

 

しかし、

 

  • この利用者が、なぜ今日に限って不機嫌なのか?

  • このナースステーションのギスギスした空気の源はどこか?

  • 忙殺されるリーダーが、今一番「助けてほしい」と思っているポイントはどこか?

 

これらを瞬時に読み解く「洞察力」には、ブランクなんて存在しません。

 

むしろ、一度現場を離れ、リユースの仕事や副業、あるいは債務整理という過酷な「現実」を直視してきた今のあなたの方が、以前よりも遥かに鋭い視点を持っているはずです。

 

 

 

「依存」を捨てたとき、技術は最大の武器になる

今の私は、週2日の現場で「技術を披露する」のではなく「場を調律する」ことに集中しています。

 

もし手技で手間取っても、焦りません。

 

「あ、少し時間がかかりそうです。お手伝いいただけますか?」と、フラットに周りを頼る余裕があるからです。

 

なぜそんな余裕があるのか。

 

それは、私に「ここ以外の居場所」があり、この現場に精神的に依存していないからです。

 

「失敗したら終わりだ」という恐怖(RASのバグ)が消えたとき、手先は驚くほど正確に動くようになります。

 

皮肉なことに、「完璧にやらなきゃ」という執着を捨てた今の方が、17年間の現役時代よりもミスが圧倒的に少ないのです。

 

 

 

怪物(ブランク)の正体を見破れ

ブランクが怖いと感じるのは、あなたが「現場」を神聖視しすぎているか、あるいは自分を低く見積もりすぎているからです。

 

スピリチュアルな理想論を追いかけていた頃の私は、ブランクを「欠落」だと捉えていました。

 

でも今は違います。

 

現場を離れていた時間は、あなたが「看護師・介護士」という枠を超えて、一人の人間として「現実」を学んできた貴重な充電期間です。

 

技術不足は、ただの「不便」です。

それは仕組みと道具で解決できます。

 

でも、あなたが地獄を見て、そこから這い上がってきたという事実は、現場の誰にも真似できない「深み」になります。

 

自信を持って、その一歩を踏み出してください。

 

現場は、あなたの「技術」以上に、あなたの「凪(なぎ)」のオーラを待っています。

 

 

【編集後記】

手技や知識への不安を消し去り、現場で一目置かれる「洞察力」をどう養うか。

 

その具体的なトレーニング法をメール講座でお伝えしています。

 

「ブランクを武器に変えて、賢く現場に復帰したい」

 

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月曜日の朝(あるいは夜勤入りの午後)、目が覚めた瞬間に襲ってくる、あの鉛のような体の重さ。

 

洗面所で鏡を見たときにこみ上げてくる、正体不明の吐き気。

 

あなたはそれを、「仕事に行きたくないだけの甘えだ」「みんな我慢しているんだから」と、無理やり自分を納得させて、職場に向かっていませんか?

 

はっきり言います。

 

それはあなたの「わがまま」ではなく、あなたの脳と体が鳴らしている「最終警告」です。

 

その警告を無視し続けた結果、私は17年のキャリアを失い、借金というどん底まで突き落とされました。

 

 

 

脳は「命の危険」を察知して、あなたを止めている

なぜ、吐き気がするのか。

 

それはあなたの脳の深い部分(扁桃体)が、今の職場を「生命を脅かす戦地」だと認識しているからです。

 

戦地に赴く際、体は闘争か逃走の準備をします。

 

内臓への血流を絞り、筋肉を硬直させる。その結果として、胃がムカムカし、喉が締め付けられるような感覚に陥ります。

 

かつての私は、この身体の声を完全に無視していました。

 

「ワクワクしていれば現実は変わる」というスピリチュアルな教えを信じ、ボロボロの体を引きずって現場に行き、笑顔を貼り付けてアファメーションを唱えていました。

 

でも、脳は嘘をつけません。

 

現実に「構造的な歪み」があるのに、心の中だけで解決しようとするのは、火事の現場で「熱くない」と念じているのと同じです。

 

結果、私は自律神経を焼き切り、再起不能なレベルまで自分を追い込んでしまったのです。

 

 

 

「気合」で乗り切る時代の終焉

借金に追われ、債務整理を経験して気づいたのは、「自分を殺してまで守るべき場所など、この世に一つもない」ということです。

 

あなたが今、無理をして週5日働き、誰かの期待に応えようとしているのは、心のどこかで「そうしないと居場所がなくなる」という恐怖に依存しているからです。

 

今の私は、週2日の現場、リユースの目利き、在宅ワークを組み合わせることで、特定の場所に「依存」しない構造を作りました。

 

依存先が分散されると、脳は「ここがダメでも、あっちがある」と認識し、あの朝の吐き気は嘘のように消え去りました。

 

身体が拒否反応を示しているのは、あなたが弱いからではありません。

 

「その働き方は、今のあなたの構造に合っていない」という、脳からの極めて論理的なフィードバックなのです。

 

 

 

降伏する勇気が、あなたを再起動させる

もし、朝の吐き気が止まらないなら、一度自分に「降伏」してください。

 

「今の私には、この働き方は無理だ」と認めることは、敗北ではなく、人生を再起動するための儀式です。

 

理想を追いかけるのは、まず自分の「土台(自律神経)」を整えてからです。

 

自分を満たし、凪(なぎ)の状態を取り戻したとき、初めてあなたは「本当の意味で働く喜び」を再発見できるようになります。

 

まずは一歩、その「構造」から足を抜く準備を始めませんか?

 

 

【編集後記】

脳が「緊急停止」をかける前に、あなたが取るべき具体的な生存戦略。

 

「自分を満たす」ことが、なぜ最強の引き寄せを呼ぶのか。そのロジックをメール講座で詳しくお伝えしています。

 

「もう、朝が来るのが怖い生活は嫌だ」

 

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「もっと患者さんに寄り添いたい」

「自分さえ我慢すれば、現場が回るなら……」

 

そうやって、自分の心と体を削りながら働いていませんか?

 

もしあなたが、人一倍責任感が強く、優しい心の持ち主なら、今すぐその「善意」にブレーキをかけてください。

 

なぜなら、医療・介護の現場において、無防備な「優しさ」は、あなたを破滅させるための最短ルートだからです。

 

 

 

「自己犠牲」は美徳ではなく、ただの「共倒れ」

看護師として17年。

 

私は「誰かのために」という言葉を盾に、自分をボロボロにしてきました。

 

サービス残業を厭わず、無理なシフトを飲み込み、患者さんの苦しみを自分のことのように背負い込む。

 

その結果、待っていたのは「燃え尽き」でした。

 

心身を病み、在宅起業に逃げ、挙げ句の果てには債務整理。

 

借金の山を前に、冷え切った部屋で一人震えていたとき、私はようやく気づいたんです。

 

「自分が満たされていない人間に、誰かを救う資格なんて1ミリもない」のだと。

 

債務整理を経験した際、私はフワフワしたスピリチュアルに縋りました。

 

「愛を与えれば豊かさが返ってくる」という言葉を信じたかった。

 

でも、現実は違いました。

 

自分が空っぽの状態で、相手に愛を注ごうとするのは、底の抜けたバケツで砂漠に水を撒くようなものです。

 

 

現場は、あなたの「優しさ」を搾取する構造になっている

病院や老人ホームという組織は、残念ながら「あなたの自己犠牲」を前提に成り立っています。

 

あなたが頑張れば頑張るほど、組織はそれに甘え、さらに過酷な要求を突きつけます。

 

  • 限界まで働くあなた。

  • それを「当たり前」として消費する現場。

  • ついに心が折れて去っていくあなた。

 

この「搾取のループ」から抜け出す唯一の方法は、適切な「冷たさ」を持つことです。

 

冷たさとは、悪意ではありません。自分と相手の間に、物理的な境界線を引くという「技術」です。

 

 

 

「凪」の状態でいられる距離感を死守せよ

今の私は、週2日の現場で「ほどほどに」働いています。

 

かつての私が見たら「不真面目だ」と怒るかもしれません。

 

でも、今の私の方が、間違いなく質の高いケアを提供できています。

 

なぜなら、私自身が「満たされている」からです。

 

週2回の勤務以外は、リユースの仕事や在宅ワークで自分の「土台」を固めている。

 

この精神的な余裕があるからこそ、現場で患者さんや利用者の感情に「同調」せず、「共鳴」して整えることができる。

 

相手の苦しみの中に一緒に飛び込むのではなく、岸の上から静かに手を差し出す。

 

この「精神的凪(なぎ)」の状態を保つことこそが、プロとしての誠実さだと私は考えます。

 

 

 

あなたを救えるのは、あなたしかいない

「患者さんのために」という言葉は、時にあなたの逃げ道になります。

 

自分の人生と向き合う恐怖から逃れるために、仕事に没頭していませんか?

 

自分の内側の「欠落」を埋めるために、誰かに感謝されることを求めていませんか?

 

債務整理というどん底を見て、魔法が解けた私からあなたへ。

 

まずは、自分を救ってください。

 

自分を調律し、物理的に満たし、自律神経を整える。

 

「引き寄せ」は、あなたが自分を大切に扱い始めた瞬間に、ようやく始まりを告げます。

 

そのための第一歩として、まずは「頑張りすぎる自分」に降伏しませんか?

 

 

【編集後記】

「自己犠牲」という名の呪縛から逃れ、自分を満たしながら現場で重宝される存在になる方法。

 

その具体的な思考プロセスをメール講座で詳しくお伝えしています。

 

「もう、自分を削り続けるのは終わりにしたい」

 

そう決意した方は、こちらから私の生存戦略を受け取ってください。

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新人や中途採用者をターゲットにし、重箱の隅をつつくような嫌がらせを繰り返す「お局様」。

 

「また何か言われるんじゃないか」

「出勤簿にお局様の名前があるだけで心臓がバクバクする」

 

そんな毎日を送っていませんか?

 

かつての私もそうでした。

 

17年の間、何度職場を変えても、必ずそこには「ボスの座」に君臨するお局様がいました。

 

彼女たちに嫌われないよう、顔色を伺い、媚を売り、それでも理不尽に詰め寄られてはトイレで涙を流す。

 

そんな自分を変えたくて、私はフワフワしたスピリチュアルに逃げたこともあります。

 

「相手に愛の光を送れば、きっと優しくなるはず」なんて本気で信じていた時期もありました。

 

でも、はっきり言います。

 

愛を送っても、お局様は変わりません。

むしろ、あなたのその「弱さ(依存心)」を嗅ぎつけて、攻撃はさらに激化します。

 

 

 

お局様があなたを攻撃する「物理的な理由」

お局様がなぜ攻撃的なのか。

 

それは彼女たちの性格が歪んでいるから……だけではありません。

 

実は、彼女たちもまた、その職場という「狭い箱」の中にしか居場所がない、極めて「依存度の高い、孤独な弱者」だからです。

 

彼女たちは、自分より立場の弱い人間を叩くことでしか、自分の有能さや存在意義を確認できません。

 

つまり、彼女たちの攻撃は「承認欲求の飢餓」からくる悲鳴なんです。

 

そして、彼女たちがターゲットに選ぶのは決まって、「ここ(職場)でうまくやっていかなければ、生きていけない」という強い依存の臭いを発している人です。

 

私が債務整理をし、在宅ワークやリユースの仕事、そして複数の現場を持つようになって気づいたのは、お局様は「失うものがない人間」を本能的に避ける、ということです。

 

 

 

「無力化」とは、戦うことではない

お局様を一瞬で無力化する方法。

 

それは、反論することでも、仲良くなることでもありません。

 

あなたの内側にある「依存の構造」を破壊することです。

 

今の私は、お局様を前にしても全く動じません。

 

なぜなら、私には「この職場で嫌われてクビになっても、リユースの仕事があるし、在宅の収入もある。

 

そもそも別の施設でも働ける」という圧倒的な「出口(余白)」があるからです。

 

この「最悪、いつでも辞めてやる」という静かな覚悟は、非言語のメッセージとして相手に伝わります。

 

お局様は、支配できない人間を嫌います。

 

支配できないと悟った瞬間、彼女たちの攻撃対象は、もっと扱いやすく、自分に依存してくれそうな別のターゲットへと移っていきます。

 

 

 

洞察力という名の「防弾チョッキ」

さらに、私は「洞察力」を使い、お局様の「欠落」を冷静に観察します。

 

「あぁ、この人は今、家庭がうまくいっていないから、職場で権威を振りかざしてバランスを取ろうとしているんだな」

「この言い方は、過去に自分が同じように詰められた記憶の再現なんだな」

 

そうやって相手を「構造」として理解したとき、あんなに怖かった怒鳴り声は、ただの「壊れた蓄音機のノイズ」に変わります。

感情で反応せず、ただ「観る」。

 

これが、相手を土俵に上げない最強の防御術です。

 

 

 

あなたの「居場所」を一つに絞るな

もしあなたがお局様に苦しんでいるなら、まずは「この職場しかない」という思い込みを捨ててください。

 

債務整理をした時、私はプライドも何もかも失いました。

 

でもそのおかげで、「看護師の看板」一枚にすがって生きる危うさに気づけました。

 

今のマルチワークという働き方は、私にとっての「防弾チョッキ」です。

 

依存を捨て、自律した個として現場に立つ。

 

そのとき、お局様というモンスターは、あなたの人生から静かに退場していきます。

 

 

【編集後記】

お局様の標的になりやすい人の共通点と、そこから抜け出すための「脳のフィルター(RAS)」の書き換え方。

 

その具体的なノウハウをメール講座で詳しくお伝えしています。

 

「もう、誰かの顔色を伺って働くのは終わりにしたい」

 

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「最近、私、性格が悪くなった気がする……」

 

夜勤明けのハイテンションが引いた後、泥のような疲労感の中で、同僚や家族に投げつけた刺すような言葉を思い出しては、自己嫌悪に陥っていませんか?

 

かつての私もそうでした。

 

17年の看護師生活、夜勤をこなすたびに、私はどんどん棘のある人間になっていきました。

 

後輩のミスを許せず、ナースステーションで誰かの悪口を言い、家に帰れば家族に当たり散らす。

 

「私って、なんて心の狭い人間なんだろう」

 

そう思って自分を責め、その穴を埋めるために「ワクワクすれば波動が上がる」なんていうフワフワしたスピリチュアルな本を読み漁りました。

 

でも、現実は1ミリも変わりませんでした。

 

当然です。

 

あなたが性格が悪いのではありません。

あなたの自律神経が「物理的に焼き切れている」だけなのです。

 

 

 

脳が「緊急事態」のときに、愛想よく振る舞えるわけがない

夜勤という、人間本来のバイオリズムに逆らう行為は、脳にとって「絶え間ない緊急事態」です。

 

交感神経が強制的に優位になり続け、脳の扁桃体(不安や怒りを司る部位)が常にオーバーヒートしている状態。

 

この状態で「他者に優しくしよう」「高い志を持とう」なんて、ガソリンが空っぽの車で時速100キロ出そうとするくらい無謀な話です。

 

私は看護師を辞めて在宅ワークで起業しましたが、しばらくは外で働くことが全くできませんでした。

 

当時は「甘えじゃないか」と自分を責めましたが、今ならわかります。

 

17年間、無理やりムチ打って動かし続けた自律神経という「精密機械」が、物理的に故障していたのです。

 

債務整理というどん底を経験し、一度「降伏」してようやく気づきました。

 

精神論で心を整える前に、物理的に体を整えない限り、人生のハンドルは握れないのだと。

 

 

 

「ワクワク」は自律神経を治さない

巷の引き寄せ難民は「良い気分でいれば良いことが起きる」と言いますが、自律神経が焼き切れている人に「良い気分になれ」というのは、骨折している人に「スキップすれば治るよ」と言うくらい残酷なアドバイスです。

 

今の私は、週2回の老人ホーム勤務、リユースの仕事、在宅ワークを組み合わせています。

 

この働き方の最大のメリットは、「自律神経を一度も沸点まで上げないこと」です。

 

夜勤という「毒」を断ち、複数の居場所を持つことで、「依存」からくる焦燥感を消す。

 

すると、あんなに腹が立ったお局様の嫌味も、今は「あぁ、この人も自律神経が焼き切れている被害者なんだな」と、一歩引いた視点で「観る」ことができるようになりました。

 

性格が変わったのではありません。

 

環境を「構造的」に整えたから、本来の自分が戻ってきただけなのです。

 

 

 

性格を変える前に、まず「生活の構造」を整えなさい

もしあなたが、自分の性格を責めているなら、今すぐそれをやめてください。

 

変えるべきは「心」ではなく、あなたの「生活の構造」です。

 

  • 夜勤を減らす、あるいは断つ決断をする。

  • 特定の職場への依存度を下げ、心に「余白」を作る。

  • 自律神経が「凪」の状態でいられる時間を、死守する。

 

この「物理的な準備」ができて初めて、あなたは本来の穏やかさを取り戻します。

 

「良い引き寄せ」というのは、そうやって整えられた、静かな湖面のような心に、勝手にチャンスが映り込む現象のことを指すのです。

 

まずは、自分の神経を「解毒」することから始めませんか?

 

【編集後記】

私が債務整理のどん底からどうやって自分を立て直し、焼き切れた自律神経を再起動させたのか。

 

その具体的なステップをメール講座で配信しています。

 

「もう、自分を責め続けるのは疲れた」

 

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