手首のケアについて施術場所をアピールさせて頂きましたが、何故か、肘の画像が…汗
失礼いたしました。
ダフって手首を痛めた場合、人にもよりますが大抵トップに持って行く時又はトップとハーフの間で痛みや違和感を覚えると思います。
痛めた後に練習やラウンドはお勧めしません。
…が、しかし、そうも回避出来ない場合があると思います。
やってしまったら、とにかく保存療法ではなく、手首まわりを落ち着かせる意味でアイシングと整体(マッサージ)的な施術を施すことが１つの選択肢だと思います。
手首は数多くのベアリングの役目をするモノが多く、筋肉や腱等を動き易くさせることが早い回復が望めることが多いです。
施術した後もアイシングは少し。
気になってる方はアコーディアガーデン志津の中にあります、リカバリールームまでお尋ね下さい。
コンディショニングトレーナー 櫻田